食べてもすぐに空腹になってしまう理由

食べても食べてもお腹がいっぱいにならない、

あるいはさっき食べたのにもうお腹が空いてきた。

そんな経験をしたことがある方はたくさんいるのではないでしょうか？

そんな方はたんぱく質が足りていないかもしれません。

大体の場合、空腹というのはたんぱく質不足を伝えるものになっています。

このポイントをおさえておくだけでも食べ過ぎ防止ができるかも？？